在搞不到手的女人浪费多一点感情都是傻逼
我分手从来是所有信息全删，不给自己回头的机会
青春可以有遗憾，但不能有后悔 ----郑师座经典语录

曾国藩曾说过：“盖⼠⼈读书，第⼀要有志，第⼆要有识，第三要有恒。有志则不⽢为下
流；有识则知学问⽆尽，不敢以⼀得⾃⾜，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆⽆识者也；
有恒则断⽆不成之事。此三者缺⼀不可。ˮ

什么大风吹倒梧桐树，我只相信金钱可解三角裤

最新研究，意志力和未来成就没有必然联系。相信意志力是无限的，能让你更接近目标或者说把意志力当作是一种自我暗示。
事情做不好，并不是不自律的原因，而是没找到正确的方法。
找到你的正反馈。长期保持阅读的方法，以实用角度出发，比如解决了什么问题？而不是机械的阅读 10 页，这样你每次做完都有收获，就更容易保持下去。【实践】
大脑有惯性，会让你新习惯无法速成，但当新行为一旦成为习惯，执行起来会很省力且高效。
通过 “快速原型模型” 方法，建立一个简易框架（即你想达到的目标），在这个框架内搭建一个最简单的系统（即你的行动计划，一件事），然后在运行中不断优化和改进，以实际效果为方向，朝离目标更近的方向改变，并且留意正反馈。【实践】
改变要从小做起，逐步改变，你的改进过程是渐变而不是突变，把目标拆分为一个个小目标，逐步把每一个小目标变成习惯，最终达到完整目标，并且不易反弹。
把新习惯放在旧习惯后面，让旧习惯成为新习惯的触发器。eg，如果你已经有每天早上刷牙的习惯，而你想要养成早上喝一杯水的习惯，你可以在刷完牙之后立即喝水。这里，刷牙这个旧习惯就成为了喝水这个新习惯的提示。在你刷完牙之后，你的大脑会自动提醒你要接下来喝水，从而帮助你更容易地养成新习惯。